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目前分類:粥粥 (4)

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20230116
 
 
 
 
 
 
4號粥:
糙米
大蒜
五花肉片
鴻喜菇
芹菜
高麗菜絲

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20230115

3號粥:
白米
大蒜
五花肉片
杏鮑菇
芹菜
黑胡椒
木耳
麻油
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用大蒜打底來煮稀飯,加上芹菜,木耳,
都能清血管,降低血壓血脂,好吃又養生。

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20230114-1
 
 
 
 
2號粥:
糙米
火腿
杏鮑菇
芹菜
黑胡椒
薑絲
麻油
 
 
 
 

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1號粥:
糙米
火腿
杏鮑菇
芹菜
黑胡椒

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