6.想要變成更好的人？先告訴你，我以前怎麼慢慢變胖的？
每個人都想成為更好的人。
今天要比昨天的我更好，明天要比今天的我更好。
但什麼叫「更好的人」？
這邊可以細分某些範圍，例如在功課上表現得更好、在工作職場上表現得更好、在人際關係上變得更好（例如交更多朋友）、更會唱歌、更會畫畫或寫文章或者打電動的分數能拿到更高分──
說到打電動，即使是手遊抽卡牌也許要努力的。
努力？不是運氣嗎？
有些人體質好，歐皇體質，不論怎麼抽都抽到稀有的卡牌或虛擬寶物。
的確，有人天生運氣好，但如果不「努力」地抽個一、兩次或三、四次甚至更多次之類的，一次也不抽卡的人，有可能抽到好卡片嗎？
當然毫無可能。
而一般人想要抽取好的虛擬寶物自然要一次又一次地努力抽卡了。
從手遊的例子得知想練出更好的遊戲帳號，需要努力。
當然沒有人想要成為更好的人可以不必努力。
但說到努力，我想說說，我以前怎麼慢慢變胖的。
高中的時候，因為我大部分時間我都住學校宿舍，宿舍餐廳的伙食非常難吃，所以自然而然學校裡很少胖子──這大概是伙食難吃的優點。
但上了大學以後，可以自由自在隨便亂吃東西。
我經常就忍著整天不吃飯，到晚餐時間才到夜市放縱地吃各種好吃的夜市小吃，雞排、熱狗、大腸麵線、蚵仔煎、夜市牛排、當歸羊肉湯……
我常常吃飽了卻又恨不得自己多出一個胃來吃東西，只好隔天晚上再來。
這樣幾年下來，到讀碩士班的時候，我的體重已經增加二十公斤以上，我驚覺這樣不行，努力讓自己三餐正常飲食，加上稍微適量地運動，體重才稍微降下來，卻再也無法回到高中時的體重了。
不巧，後來我又養成喝可樂的習慣。
可樂──可樂含有大量如惡魔般的糖分啊！！
……所以，我又開始變胖。
我真的精確計算過，如果我連續幾天喝含糖可樂，體重就會增加幾百公克。
說到這裡，我想說的是──變胖的因素，都是藏在累積的小細節裡，每一口食物都可能蘊含惡魔般的熱量，一不小心就會讓自己像灌了風的氣球般胖起來。
而怎麼變成更好的人？也都藏在日常生活中的小細節，只有如履薄冰地應對，累積了許多「變好」的小因素，才能明確地與更好的自己相遇。
這就是劉備說的「勿以善小而不為，勿以惡小而為之。」
說到這裡，得好好想想，每一次我們把食物或飲料放進嘴巴的時候，我們吃下去的是營養、快樂……還是惡魔般的多餘熱量呀！
2022/8/26
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